今天给姐妹们分享宝宝的辅食食谱，不止让妈妈吃得好，也让宝宝吃得好。满6个月宝宝就可以开始添加辅食了，姐妹们学着做起来哦！

菜名：猪肉泥

月龄：6个月以上

食材：猪瘦肉100g

工具：菜刀、菜板、煮锅、碗、勺子、筷子、辅食机

制作步骤

1、猪肉冷水下锅

2、水开后撇去锅里的浮沫，继续煮

3、煮至猪肉能用筷子完全戳透时捞出

4、猪肉冷却后切块

5、猪肉倒入辅食机中，加少量温开水打成细腻的泥即可

菜名：紫薯红枣粥

月龄：适合7M+宝宝

食材：紫薯、红枣、大米

工具：菜刀、菜板、辅食机、研磨碗、煮锅、碗

制作步骤

1、紫薯洗净去皮，去头去尾切块；大米和红枣洗净，浸泡30分钟

2、米和水1：10的比例，放入锅中大火煮开，转小火继续煮30分钟，也可以直接用BB煲慢炖2.5小时

3、煮粥的同时，把紫薯块和红枣放入辅食机蒸篮中蒸15—20分钟

4、将蒸好的红枣去皮去核

5、紫薯和红枣肉放入搅拌机，加入适量温水搅拌成泥

6、如果觉得粥的颗粒太大，可以盛一小碗用研磨碗磨成细小的颗粒

7、挖2勺紫薯红枣泥和粥一起搅拌均匀就可以吃咯~

菜名：蛋黄手指饼干

月龄：适合8M+宝宝

食材：奶粉20g、熟黑芝麻适量、蛋黄4个

工具：打蛋器、裱花袋、烤箱

制作步骤

1、蛋黄加入少量柠檬汁打发至发白，划8字不易消失

2、加入奶粉，翻拌至无颗粒

3、装入裱花袋中

4、挤入烤盘

5、撒上黑芝麻，月龄小的宝宝可以不放，烤箱90度烘烤50分钟

菜名：猪肉蔬菜粥

月龄：适合9M+宝宝

食材：脊骨、西兰花、土豆、胡萝卜

工具：菜刀、菜板、研磨碗、电压力锅、炒锅、碗、铲子

制作步骤

1、提前把粥煮好

2、准备食材：脊骨、西兰花、土豆、胡萝卜

3、脊骨焯水去浮沫血水

4、脊骨、土豆、胡萝卜一起加入电压力锅，放几片生姜

（PS：有时间的妈妈可以用砂锅炖2小时）

5、汤炖好后，分离食材

6、肉剃下来切碎；胡萝卜和土豆用研磨碗磨成泥

7、把提前煮好的粥加入高汤入锅加热，加入杂蔬泥和肉碎，再加入西兰花碎，搅拌均匀，煮熟即可

菜名：红果山楂糕

月龄：适合10M+宝宝

食材：山楂600g、冰糖300g、白砂糖100g、柠檬2片、食用油少量

工具：菜刀、菜板、煮锅、辅食机、碗、油刷

制作步骤

1、山楂用颜色浸泡半小时，搓洗干净

2、从中间切块，去核去蒂

3、加水煮10分钟左右，放入两片柠檬片

4、煮好的山楂肉放入辅食机中打成果泥

5、倒入锅内，加入冰糖，小火慢熬，需要不停搅拌，以免糊底

(PS：最后不要用铁锅，熬出来容易发黑)

6、变浓稠后，可以尝一下，如果觉得酸就再加白砂糖

7、准备一个干净的容器，里面刷一层食用油，方便脱模

8、倒入熬好的山楂酱，压实不要有气孔气泡

9、冷藏几个小时候后，倒扣直接脱模即可

10、切片或切块均可

菜名：虾仁挤挤面

月龄：适合11M+宝宝

食材：鲜虾10只、娃娃菜少许、鸡蛋1个、柠檬1个、植物油少量

工具：菜刀、菜板、辅食机、牙签、蛋清分离器、煮锅、裱花袋、碗

制作步骤

1、鲜虾去头去尾、去壳去虾线，备用

2、切几片柠檬放在虾仁上，腌制15分钟去腥

3、蛋清蛋黄分离，取蛋黄搅打均匀

4、娃娃菜取菜叶，剁碎

5、虾仁放入辅食机中，加入50毫升清水，搅碎成泥

6、将面粉一边筛入虾泥中，一边搅拌至有清晰的划痕

7、将搅拌好的泥糊装入裱花袋中，剪一个2厘米的小口备用

8、起锅烧水，水开后加入娃娃菜碎

9、挤入虾仁面

10、倒入蛋黄液和芝麻油/核桃油

11、煮熟即可

菜名：奶香红薯球

月龄：适合12M+宝宝

食材：红薯半个、面包屑20g、猕猴桃1个、牛奶10ml

工具：煮锅、勺子、盘、筷子、菜刀、菜板、研磨棒、削皮刀、一次性手套

制作步骤

1、红薯去皮切块

2、红薯块放入蒸锅，蒸至能用筷子戳破

3、蒸好的红薯块用研磨棒碾成泥

4、红薯泥中加少量牛奶调成粘稠的糊状

5、猕猴桃去皮切片

6、用红薯泥搓出大小合适的丸子

7、猕猴桃片铺在盘子上，放上丸子，撒上面包屑即可