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春末夏初,4样水果正鲜,记得多给孩子吃,营养跟得上

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春末夏初,4样水果正鲜,记得多给孩子吃,营养跟得上。前几天谷雨节气已经过去了,谷雨也是代表着“雨生谷”的意思,所以这个季节雨水比较多一些,谷雨是春天的最后一个季节,再过十几天就迎来夏天的第一个季节“立夏”了,春末夏初的时候天气会慢慢转暖,而且天气也会变得越来越干燥,这个时候一定要多吃水果,家里有孩子的一定要在饭后多准备两样水果给孩子吃,水果能够给身体补充更多的水分,而且时令的水果营养价值更高,吃起来口感好小孩子也喜欢。

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春末夏初,4样水果正当时,家里有宝宝一定要多买回来吃一些,不管有钱没钱都要摆上桌,看看有没有你经常吃的吧?一,樱桃。樱桃已经上市了,今天去超市的时候顺便买了一盒樱桃回来,樱桃的价格确实不便宜,要30多元一斤,因为是刚刚上市还是比较稀罕的,再过一段时间价格还会降下来,樱桃和车厘子差不多,但樱桃都是本地生长的,比起国外的车厘子来说口感一点也不差,熟透的樱桃红里透紫,吃起来甘甜多汁,春末夏初适合多吃。

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二,菠萝蜜。菠萝蜜生长在南方,是海南的一种特产,它属于一种热带水果,菠萝蜜的营养价值很高,含有丰富的维生素、铁、钾等等营养元素,菠萝蜜的甜度非常高,小孩子会非常喜欢,而且菠萝蜜除了生吃之外,还可以放入烤箱来烤着吃,烤好的菠萝蜜软软糯糯,口感会更好,小孩子也喜欢。

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三,香瓜。春天里各种瓜类陆续上市,今天去超市的时候看到有香瓜、哈密瓜,还有甜瓜、面瓜,各种瓜大老远就能够闻到浓浓的香味,这一类瓜基本上含有的水分都比较多,可以根据自己的喜好去选择喜欢吃的瓜类,买回来之后直接去皮切成小块,吃晚饭的时候加上几块这样的香瓜,吃起来多汁甜皙,非常入口,更能够给身体补充更多的水分,防止干燥。

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四,西瓜。现在有很多西瓜已经悄悄地上市了,黄心的西瓜看上去个头比较小,但它的口感却不差,另外就是含有的水分比较足,春末夏初的时候天气比较干燥,一定要多吃一些水分足的水果,这道黄色的小西瓜特别受欢迎,吃完之后去春燥,能够利尿,非常好。春末夏初,气候忽冷忽热,孩子特别容易感冒,所以这个时候的饮食要特别注意,随时注意保暖防寒,另外吃得清淡,多补充水分对身体会更好。

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