俗话说得好，一白遮百丑，谁都愿意自己家宝宝白白净净的，不过肤色这个东西，可不是说你想怎么样就怎么样，一般来说，宝宝的肤色都是遗传自父母。

皮肤黑会遗传吗？当然会。所以如果父母双方的肤色只要有一个比较黑的话，宝宝一般都不会特别白。肤色的遗传一般是取父母双方平均值，相当于是说如果是父母双方肤色都比较白，那么宝宝的肤色也很白，如果父母双方一个黑一个白，那么宝宝的肤色就会在父母中取一个中间值，如果父母的肤色都比较黑，那么一般都是生一个黑宝宝。不过，生命是一个很神奇的物种，一切皆有可能。所以呢，如果想要自己的宝宝很白的话，首先要帮宝宝找一个肤色比较白的爸爸或者妈妈，这个是比较保险的。

孕期吃什么宝宝肤色会变白？说真的，宝宝的肤色一般是取决于爸爸妈妈的肤色，如果吃东西也能吃白的话估计就没有那么多美白项目了，应该是美白食物比较受欢迎。不过呢，大方向改变不了还是要努力一下的，万一实现了呢？当然在有这个想法的时候千万要记住，遗传是最重要的。

番茄。番茄是我们日常生活中常见的一种食物，尤其是小番茄，洗干净了之后一口一个，吃起来特别方便。但是很多人都不知道，番茄里面的番茄红素可以帮助皮肤生长，保护皮肤，让皮肤不那么容易被晒伤，也能让孕妈妈不那么容易出现黑眼圈，对皮肤那是相当好的，孕妈妈在孕期多吃这种食物对胎儿也很好，使胎儿皮肤得到更好的保护。

猕猴桃。猕猴桃富含大量的维生素C，能够预防感冒，干扰黑色素形成，而且对于妈妈来说还有另外一个功能，那就是能够消除雀斑，真的挺好的，让胎儿更美白。

柠檬。柠檬也富含大量的维生素C，具有抗氧化的作用，可以延缓衰老，而且还要美白作用，正适合孕妈妈所想。不过如果直接吃柠檬的话就太酸了，孕妈妈可以用温开水冲柠檬片，再加上一点点蜂蜜就好了，还能缓解便秘呢！

胡萝卜。胡萝卜中含有很多维生素，还有大量的胡萝卜素，能够减少孕妈妈的皱纹，保护孕妈妈的皮肤，还能促进新陈代谢，最主要的还有美白作用，作用还挺广的。其实如果想要宝宝的皮肤白，在遗传的因素之下，宝宝出生之后也要多注意的。最重要的就是要注意防晒，宝宝的皮肤很娇嫩，不能像大人一样随便晒，给宝宝晒太阳的时候最好选择上午和下午太阳光没那么猛烈的时候进行，免得晒伤宝宝的皮肤。中午出门的时候一定要打伞，不能让阳光直接算在宝宝的皮肤上，尤其是眼睛。

宝宝的肤色怎么样最主要还是靠父母的遗传，所以，给宝宝找一个白白净净的爸爸妈妈更直接更靠谱。

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