夏天是水果成熟的季节，家家户户都会备一两样来吃，甚至一部分人夏天胃口不好就靠水果来续命。

宝宝夏日也想尝尝水果的美味，但是吃到不该吃的随之而来的可能是宝宝窜稀，积食，发烧，父母又得往医院跑断腿。

今天小桃巴巴给大家推荐八种水果，既便宜，又营养，关键是还可以放心让宝宝吃，而且爸爸妈妈也喜欢吃啊！

简单来说这八种水果就是仨瓜，俩桃，一葡，一梅，一桑葚。

仨瓜

一，西瓜

小桃妈妈的最爱，晚上不怎么吃饭，半个西瓜搞定，但是小桃爸爸却一点西瓜不吃。所以只有小桃爷爷奶奶来的时候，我们家才会吃西瓜，不然一个西瓜一次吃不完，哈哈哈！

西瓜味甜补水，糖分不高，切小块给宝宝吃。小桃第一次吃西瓜，开心到飞起，以后有人陪桃妈吃西瓜啦！

二，木瓜木瓜到底能不能丰胸，桃巴不知道，但是木瓜富含胡萝卜素和维生素，矿物质是经过无数次检验的，宝宝吃了最好。既可以切粒生吃，也可以做粥吃，小桃都很喜欢。

三，甜瓜又一个夏日满大街都是的水果。价格低，水分多，虽然叫甜瓜，但是甜度并不高。富含钾离子，小朋友和大人运动出汗后都可以吃补充水分和电解质。

俩桃

一，桃子

就是小桃的那个桃，又是小桃妈妈的最爱。桃妈怀孕的时候天天想吃桃，然后女儿的小名就叫了小桃儿。桃子味甜多汁，能量不高，宝宝可以挑软桃撕掉皮，直接吸桃汁。十个月时小桃一次就可以吃一个了。

二，猕猴桃

膳食纤维丰富，防便秘，高Vc，但是初次食用要注意，个别小朋友可能会猕猴桃过敏。

一葡，葡萄

我不太愿意喂小桃吃葡萄，有点麻烦，又要撕皮，又要去籽。每次都是桃妈喂。但是葡萄富含维生素C，维生素B1，花青素和钙。对宝宝真的挺好的，所以还是推荐各位爸妈辛苦一点了，多喂宝宝吃一点。

一梅，杨梅

小桃姥爷每年都要泡一大罐桑葚酒，大补。

杨梅富含多种维生素，矿物质，糖分高，不过吃的时候要用盐水泡十分钟，彻底除去杂质和杨梅虫，切小块。特别提醒吃杨梅一定要带围嘴，杨梅汁撒衣服上，洗不掉。

一桑葚

桑葚富含硒，可以增强免疫力。但不易存放，建议吃多少买多少，同样撒衣服上洗不掉。

最后提醒，水果虽好，但是对宝宝也要控制食用量。