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菠菜三文鱼炒饭

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菠菜, 三文鱼, 米饭, 洋葱, 蒜, 油,选加 苦瓜,选加 青酱,做法,菠菜洗干净,切成丝,洋葱,蒜切小块,苦瓜切丁在滚水里煮熟备用,热锅入油,1,2,3,油热以后放入洋葱,蒜翻炒至飘香,4,放入苦瓜丁,翻炒,5,放入冷饭,继续炒!,6,加青酱和盐,加入三文鱼块,戳碎成小丁,炒阿炒,

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菠菜三文鱼炒饭,健康快手又好吃~~

用料

菠菜 三文鱼
米饭 洋葱
选加 苦瓜 选加 青酱

做法

  • 1

    菠菜洗干净,切成丝,洋葱,蒜切小块,苦瓜切丁在滚水里煮熟备用

  • 2

    热锅入油

  • 3

    油热以后放入洋葱,蒜翻炒至飘香

  • 4

    放入苦瓜丁,翻炒

  • 5

    放入冷饭,继续炒!

  • 6

    加青酱和盐,加入三文鱼块,戳碎成小丁,炒阿炒

  • 7

    最后加入菠菜丝,翻炒几下,起锅拉。

  • 8

    开吃!

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