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炒外汇论坛孕妇食谱炒外汇开户日式气概蒲烧鳗鱼饭,酱汁粘稠、肉质香嫩,意犹未尽~的作法-清甜味蒸食谱

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浓情蜜意一锅出的作法-咸鲜味炖菜谱

1.

蒲烧鳗鱼匀称切段,放进蒸锅中蒸制15分钟上下;

2.

暖锅配菜提前准备:上海青数棵和红萝卜1/2根,洗濯预留;

3.

上海青匀称切四瓣,红萝卜削皮切成片;

4.

调个料汁:生抽酱油一勺子,日式照烧汁半勺,搅拌平均预留;

5.

出锅烧水,水开后,倒进红萝卜和蔬菜(蔬菜根处朝下,根处焯烫一分钟后,最终恭弘=叶 恭弘部焯个5秒,倒进冷水中就可以)

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6.

将以前调准的料汁倒进焯好的蔬菜中,搅拌平均后,即滤掉料汁;

7.

准备充实好的白米饭,盛出预留;

8.

按本人兴趣,将蔬菜和鳗鱼摆盘,并将蒸出去的鳗鱼酱汁匀称的浇在鳗鱼上;

9.

一份酱汁粘稠、肉质香嫩的日式气概蒲烧鳗鱼饭就搞好了。

10.

加上一份冰凉脆甜的红提,一餐高颜值、营养厚实,又无失鲜味适口的午餐就备好啦!

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