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咬着吃的茶饮-桂圆藕芋凉粉的做法-甜味煮食谱

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爆炒丝瓜的做法-家常味炒菜谱

1.

桂圆剥壳,枸杞子洗濯,预留

2.

在锅内倒进20颗桂圆添加1l水煮开

3.

烧开后转文火煮十分钟

4.

倒进枸杞子煮一分钟就可以

5.

碗内放进切片的糖藕

6.

放进一些芋圆(用南瓜泥和木薯粉)

豆腐肉沫茄子煲的作法-家常味煮菜谱

7.

8.

放进一些切片的凉粉(仙草冻)(仙草粉加水煮开后,冷冻一个小时)

9.

倒进煮好的桂圆枸杞茶

10.

放进酒酿

11.

撒上一些奇亚籽

12.

尤其有饱腹感的茶饮就拿下了,低卡又身心康健

咬着吃的茶饮-桂圆藕芋凉粉制制品图

烹饪技巧

若是感受不足甜,能够 加一些纯蜂蜜,也是一种口味

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