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知道当兔子的感觉么? 如果你是个食肉动物,却想补充纤维? 或者想减肥,但是却不想错失营养? 那么就来试一下这个"兔子餐"吧~ ~ =) 蔬菜沙拉本身很清爽. 里面加了牛油果--富有不饱和脂肪酸,吃起来的口感丰富了很多; 而最重要的是圣女果的加入,酸酸甜甜的,提升了沙拉整体的味道.
用料
220克 混合蔬菜(生菜,苦菊,菠菜等) | 1/2个 柠檬 |
1/2个 牛油果 | 10颗 圣女果 |
30克 奶油奶酪 | 1小撮 盐 |
1小撮 黑胡椒粉 | 30毫升 法式调味酱French dressing |
做法
- 1
混合蔬菜洗净,沥干水分备用.
- 2
圣女果对半剖开;牛油果去皮,切块备用;柠檬切片.
- 3
奶油奶酪切方块备用.
- 4
将混合蔬菜,圣女果,牛油果和柠檬混合在一起.
- 5
向碗中加入法式调味汁.
- 6
向碗中加入盐.
- 7
向碗中加入黑胡椒粉.
- 8
搅拌均匀,撒上奶油奶酪即可.
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