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牛油果蔬菜乳酪沙拉

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220克 混合蔬菜(生菜,苦菊,菠菜等),1/2个 柠檬,1/2个 牛油果,10颗 圣女果,30克 奶油奶酪,1小撮 盐,1小撮 黑胡椒粉,30毫升 法式调味酱French dressing,做法,混合蔬菜洗净,沥干水分备用.,圣女果对半剖开;牛油果去皮,切块备用;柠檬切片.,1,2,3,奶油奶酪切方块备用.,4,将混合蔬菜,圣女果,牛油果和柠檬混合在一起.,5,向碗中加入法式调味汁.,6,向碗中加入盐.,

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知道当兔子的感觉么? 如果你是个食肉动物,却想补充纤维? 或者想减肥,但是却不想错失营养? 那么就来试一下这个"兔子餐"吧~ ~ =) 蔬菜沙拉本身很清爽. 里面加了牛油果--富有不饱和脂肪酸,吃起来的口感丰富了很多; 而最重要的是圣女果的加入,酸酸甜甜的,提升了沙拉整体的味道.

用料

220克 混合蔬菜(生菜,苦菊,菠菜等) 1/2个 柠檬
1/2个 牛油果 10颗 圣女果
30克 奶油奶酪 1小撮
1小撮 黑胡椒粉 30毫升 法式调味酱French dressing

做法

  • 1

    混合蔬菜洗净,沥干水分备用.

  • 2

    圣女果对半剖开;牛油果去皮,切块备用;柠檬切片.

  • 3

    奶油奶酪切方块备用.

  • 4

    将混合蔬菜,圣女果,牛油果和柠檬混合在一起.

  • 5

    向碗中加入法式调味汁.

  • 6

    向碗中加入盐.

  • 7

    向碗中加入黑胡椒粉.

  • 8

    搅拌均匀,撒上奶油奶酪即可.

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