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3月,牛奶加它代餐奶昔,低脂饱腹,晚餐一杯,越喝越苗条俗话说,3月不减肥,5月徒悲痛。春天一到,
月不减肥,5月徒悲痛。春天一到,天气越来越温顺,衣服也逐步地削减了,藏了一个冬天的赘肉不声不响地就显摆出来了,是不是减肥的心和一个吃货的胃天天都在PK,别纠结啦,好身体的背后都是满满的自律与坚持。大海
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明天是二月二龙仰面,这1做5吃别遗忘,寓意四序平安好运连连
3月,牛奶加它代餐奶昔,低脂饱腹,晚餐一杯,越喝越苗条俗话说,3月不减肥,5月徒悲伤。春天一到, 明天是二月二龙仰面,这1做5吃别遗忘,寓意四序平安好运连连 明天是阴历二月初二,是我国民间的传统
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一杯面粉半杯奶,孩子迷上这早餐饼,比包子简朴,比油条康健

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每年二月二,我家必吃这道菜,寓意新的一年好运连连

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邻家妹子这样喝牛奶,皮肤白皙不显老,小腹平平身体好
养皮肤,减脂瘦身都有利益。 编辑 对于女性同伙来说,都很在乎自己的皮肤治理,险些每个女性都想拥有一副白皙滑腻的皮肤,苗条的身体,既能给
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火龙果玫瑰花卷,加点葱花加点盐,没有菜也能吃掉一个大花卷
,尤其碰着碱性,它会一点颜色都没有,我试过。 3、发酵好的面团取出揉匀排气,盖上保鲜膜饧15分钟,然后平均的分成12个小面剂子。香葱去皮洗净切碎备用。
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圣诞零食别买了,小米加鸡蛋一出炉,孩子们抢着吃,太香了

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美好滋味的组合—香蕉可可饮

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春天的早餐也绚丽---水果三明治
; 1.       吐司切片后将边也切掉。 2.       淡奶
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早餐也是美好记忆---营养早餐系列20

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营养早餐系列19
了,小丫头说饼很香肉肉要是多点就更过瘾了     营养早餐9月24日:早餐吃荷叶饼,白粥。荷叶饼是昨晚蒸好的,早上再热一下,青椒,豆干,香肠切丝后用拌饭酱炒匀夹
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营养早餐系列18
克力奶昔,番茄火腿起司蛋卷很好吃,做法大致是:番茄,洋葱,火腿,芝士都切小丁,蛋加少许盐打匀去筋,平底锅少许油中火先将番茄,洋葱,火腿丁炒香,再将蛋液倒入,8分熟时撒芝士慢慢卷成橄榄形就好。 做法请
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水果也有新吃法-----牛油果焗虾仁
奶油香很好的融合在一起,很香浓也很营养。   牛油果有“天然奶油”之称。其果肉为黃绿色,味如牛油,被称为“森林的牛油”,果肉含有多种不饱和脂肪酸,所以有降低胆固醇减少心血管方面疾病发生的
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营养早餐系列14

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营养早餐系列13

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营养早餐系列12

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为一天的生活开个好头---营养早餐系列10

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从早餐做起为健康加分---营养早餐系列9
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享受早餐的美妙时光---营养早餐系列8
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乐扣乐扣杯健康饮料自己做——香浓芒果奶昔
   
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全麦北海道吐司

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爱心饼干
爱心饼干 作者:赵奶昔 健康功效 黄油:低蛋白质 鸡蛋:润燥 食材用料 低筋面粉
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饼干奶昔
饼干奶昔 作者:爸爸喜欢抽烟 健康功效 酸奶:低蛋白质 食材用料 酸奶
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牛油果面包

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面包机版大枣红糖核桃面包
的差一截,但是贵在省时省力,像我这种上班族,没时间又想吃的干净美味,用面包机真的是上乘之选,一步到位,再配上杯自制奶昔,生活如此多娇啊! 本菜谱由美洋洋
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全麦北海道吐司

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差点儿被扔掉的紫薯,挑挑捡捡做成2杯奶昔,悦目好吃有营养
毫升,开心果5颗,提子干1撮 【制作】 1. 紫薯去皮、切薄片,码放在蒸屉里,牛奶准备好,也可以用椰浆、杏仁露等取代; 2. 紫薯蒸熟; 3.
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鲜美滋补的鸡汤,想要汤浓肉烂营养不流失,光焯水可不行
儿被扔掉的紫薯,挑挑捡捡做成2杯奶昔,好看好吃有营养 天气凉了多喝汤,为了弥补苦夏造成的营养流失和食欲不振,也为了储存营养以应付严寒的冬天,适当喝点鸡汤能提高免疫力。
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冬天最爱喝这汤,解馋护胃润肠还不长肉,一大碗眨眼就吃光了

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一次发酵的绣球馒头,悦目好吃有营养,蒸一锅大人孩子都爱吃

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