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喝酒后头晕恶心,4种食物有用缓解反胃

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吃饭时喝水小心这些害处

虽然人人都知道喝酒对身体没有利益,但在一样平常生涯里,事情应酬或是亲友聚会,餐桌上总少不了酒的身影。喝酒喝多了就会泛起头晕头痛、反胃的征象,而且喝酒是不能制止的情形下,怎么把这种不适感降到最低呢?中医推荐吃4种食物来缓解。

1、陈皮

中医以为,陈皮性味辛、苦、温,入脾、肺经;有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰之功,适用于脾胃气滞所致的脘腹胀满、嗳气、恶心、吐逆及湿阻中焦所致的纳呆疲倦、大便溏薄及痰湿壅滞之咳嗽痰多等症。陈皮所含挥发油对胃肠道有温顺的刺激作用,可促进消化液的排泄,清扫肠管内积气,显示了芬芳健胃和驱风下气的效果。

2、葡萄

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新鲜葡萄中含有厚实的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,到达解酒目的。同时,其酸酸的口味也能有用缓解酒后反胃、恶心的症状。若是在饮酒前吃葡萄,还能有用预防醉酒。

3、蜂蜜

蜂蜜中含有约莫35%的葡萄糖、40%的果糖,这两种糖都可以不经由消化作用而直接被人体所吸收行使。研究证实,蜂蜜对胃肠功效有调治作用,可使胃酸排泄正常,削减反胃酸、吐逆。喝酒后泡点蜂蜜喝,能够加速酒精清扫体外,稀奇是对红酒引起的头痛有很好的缓解效果。

4、小米

又名粟米,味甘、咸,性微寒。粟米的食疗功效是补中益气,健脾益肾之功效。用于脾肾不足所致的纳食少,烦渴,反胃吐逆及病后体弱等。

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