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痘痘星人看过来,这3种食物咱别吃了,再好吃为了美也要忍

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这4种食物是祛痘的神助攻,想拯救脸蛋就要多吃

长痘痘,是许多人都市遇到的一种常见的皮肤病,影响容貌就不说了,还会影响心情。长了痘痘,感受都不敢见人了,会增添自卑心理。长痘,由许多缘故原由引起,而饮食就是其中一种, 长痘痘的人,以下这3种食物,就先别吃啦,以免加重痘痘。

一、含糖饮料

市面上卖的那些甜饮料,味道虽好,是痘痘星人少喝为妙,这些甜饮料多为高糖食物,会增添血糖肩负,皮脂腺受到刺激会排泄出许多皮脂,皮脂过多容易导致长痘痘。

二、高油脂食物

汉堡、薯条、油条等高油脂食物是真的好吃,但含有的油脂量很高,很难消化,易形成痘痘,易长痘痘人群,别吃这类食物。

三、腥发食物

提神醒脑,吃它们比咖啡有用得多,还能去疲劳

腥发食物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除,尤其是海鲜类,如海虾、海蟹等,都市导致痘痘加重。

长痘痘除了不吃这3种食物,平时也要养成优越的生涯习惯:

认真洗脸

早晚都要认真洗脸,使用温顺的皮肤清洁剂“洗掉”多余的皮脂和增生的角质,皮脂腺的堵塞就会缓解,痘痘也会改善。

定期洗濯枕巾、晒枕头

睡觉用的枕头、枕巾,耐久处于室内,且经常使用,很容易滋生细菌,出大太阳了,最好都拿出来晒一晒,枕巾也定期洗濯,这样有利于痘痘的恢复。

不挤痘痘

许多人一看到痘痘就会忍不住要去挤它,殊不知手上有许多细菌,可能会加重痘痘的熏染。

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