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吃榴莲不上火的4种设施,简朴有用

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每天吃一点坚果对身体好,“一点”到底是多少?

“水果之王”榴莲真是让人又爱又恨的水果,喜欢的人无法自拔,不喜欢的人完全不能接受。由于榴莲有一种让人难以接受的气息,然则喜欢吃的人以为闻起来臭吃起来很香。实在榴莲有很高的营养价值,适当吃一些对身体很有利益。不外正由于榴莲是热量很高的滋补水果,吃多了就很容易上火,那怎么吃榴莲不上火呢?下面小编给人人支支招!

一、用榴莲壳煎盐水喝

榴莲壳自己也是宝,剥了壳不要直接扔,榴莲壳煎盐水喝能够到达清火的效果。另外,榴莲壳也是煲汤的好质料,好比榴莲壳煲鸡汤,榴莲壳煲玉米排骨汤,加入了它,这些汤也多增添了几分清热解火的功效。

二、喝绿豆粥

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将绿豆煮成汤,或者将绿豆捣成绿豆沙,吃榴莲之后可以喝一碗,绿豆的降火效果挺显著的。

三、吃寒性水果中和

可以吃一些寒性的水果,好比柿子、橄榄、葡萄等,也可以用胡萝卜、苦瓜、番茄等清热降火效果较好的食物做菜,由于这些食物性偏寒,能够压制吃榴莲引起的火性,调治人体内的平衡,到达中和的作用,也就是所谓的清热去火。

四、荔枝皮煮水喝

取新鲜的荔枝皮也许一到二两左右,煮水喝下,也能够到达清火的功效。这不仅对由于吃榴莲引起的上火有用,也对吃荔枝等引起的上火有缓解作用。

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