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冬天吃木耳的禁忌你都清晰了吗?

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经常吃板栗,这些常识要懂

木耳是我们餐桌上的“常客”,不仅味道鲜美,对我们身体也是有许多的利益。好比养发、整理肠胃、预防结石、美容、防癌抗癌、预防中风、高血脂等心血管疾病。不外木耳虽好,但在食用的历程中也存在一定的禁忌,在吃木耳前我们必须先领会清晰这些禁忌,并实时的避开。

一、什么人不能吃木耳?

1、出血性中风患者要慎吃

2、孕妇不宜多吃

3、血脂异常的人要注重食用量

4、有出血性疾病的人不宜食用

二、木耳不能跟什么一起吃?

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1、木耳不能和田螺、海螺一起吃

木耳另有较多的脂类和胶质,它们会与海螺中的生物活性物质发生不良反映,海螺寒性而木耳具有滑利的作用,以是若是吃木耳的时刻,也同时吃螺,轻者造成消化不良,重者会引发中毒。

2、木耳不能和野鸭一起吃

木耳是一种寒性食材,而野鸭也是寒补食材,若是这两个同时食用则寒性更强,对女性的康健有一定的影响,也容易导致消化不良等症状。

3、木耳不能与浓茶一起吃

浓茶与木耳中均包罗多类生物活性物质,黑木耳中含有铁质,浓茶中含有单丁酸,二者共食会发生庞大的生化反映,影响人体对铁元素的吸收行使,从而降低了人体内铁的正常含量,而缺铁容易引起缺铁性血虚。以是,食用黑木耳时,不能品茗。

4、木耳不能和维生素K3一起吃

维生素K3具有促进凝血的功效,而木耳中含有防癌血液凝固的因素,两者一起食用会降低维生素的作用,以是木耳不能和含维生素K3的食材一起吃。

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