首页 家常菜 养生茶 正文

喜欢泡脚的人注重:3种人最好不要泡脚

扫码手机浏览

冬季少不了橘子,吃它能治5种病

人人都知道泡脚有许多利益,到了冬天天气严寒,许多人更喜欢泡脚,然则要知道泡脚并不是什么时刻想泡就泡,也不是什么人都能泡的。下面我们就来领会一下泡脚的一些注重事项,制止为了养生的目的泡脚却适得其反。

三类人不宜泡脚

儿童不要泡脚

儿童是“纯阳之体”,就容易发烧,爱上火。若是再用较热的水泡脚、发汗,会热上加热。稀奇是婴幼儿,对温度的感受和大人纷歧样,大人以为水温稍热,对孩子来说已经是很烫了。 但他们又不太会表达,以是很容易烫伤优柔的皮肤。以是不建议婴幼儿用热水泡脚。天天用温水把小脚好好洗洗就行,洗完后,可以轻轻捏捏脚,到达舒活筋骨的目的。

太饱或者太饿都不要泡脚

由于泡脚会加速全身血液循环,若是吃太饱或者是肚子太饿,一泡脚就容易泛起头晕不适的情形,还会影响胃部血液的供应。

这5种食物堪称“血管清道夫”,血管垃圾一扫空

心脏有疾病、低血压的人不能泡脚

心脏病、心功效不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚。由于这会导致人体血管扩张,全身血液会由主要脏器流向体表,导致心脏、大脑等主要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增添他们发病的危险。

泡脚应注重:

1、泡脚时间不宜过长,以20~30分钟为宜,后心湿润、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗,也不能时间长,多泡几回就会有改善的。

2、最好睡前泡脚,但要饭后一小时。

3、以温水40-50℃最合适,用浴巾笼罩木桶,不仅能到达保持水温的目的,又能使膝枢纽置于桶内,提升膝枢纽温度。

4、浸泡前后喝1杯水,以利新陈代谢及体液的弥补。

早上喝蜂蜜水好吗?专家:不要空腹喝

阅读全文

本文转载自互联网,如有侵权,联系删除