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常吃这几种食物,可以预防血管堵塞

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许多中暮年人都有血管堵塞的误差,血管就像是水管一样,用久了就会有水垢,水垢多了就会堵住水管,水流就不流通了。水管坏了还能换一根,血管就难办了,人的身体遍布了血管,一旦血管堵塞,血液不流通身体就会出大问题,常见的中风、猝死、脑出血等许多都是由于脑血管堵塞引起的。

预防血管堵塞,实在饮食也是很大的一方面,下面我们来清点几种可以预防血管堵塞的食物,平时可以多吃。

大蒜

大蒜中所含的阿霍烯是一种自然的血液稀释剂,还可增强心脏的缩短气力,降低动脉血管的阻力,使血液循环通畅,预防血栓形成。

洋葱

洋葱中所含的槲皮酮具有神奇的作用,它能抑制血小板凝聚,匹敌血栓形成,还能阻止自由基对动脉血管的损害,使动脉血管内壁滑腻,富有弹性。

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黑木耳

黑木耳中所含的腺嘌呤核苷,具有抑制血小板凝聚的作用。临床实验证实,吃黑木耳8小时之后,血液依然难以凝聚。

生姜

生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物质具有抗凝血功效。平时吃一些生姜末或姜粉,血液会保持优越状态,不易泛起血栓。

苹果

苹果含有厚实的纤维,吃了可以促进肠蠕动,削减胆固醇的吸收,而且促进胆固醇的清扫。对防治动脉硬化也有一定的作用。

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