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没想到吃苹果有这么多禁忌!你吃对了吗?

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苹果是一年四序都能吃到的水果,苹果的营养元素也很高,是许多人一样平常水果的选择。俗话说一天吃一个苹果,医生再也不找我,可见吃苹果的利益许多。然则吃苹果也是有一些禁忌的你可知道?并不是什么人,什么时刻都适合吃苹果,我们来看看吃苹果要注重哪些事项吧!

一、溃疡性结肠炎的人不宜吃苹果

溃疡性结肠炎的病人由于肠壁溃疡变薄,苹果质地较硬,又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激,晦气于肠壁溃疡面的愈合,且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

二、苹果不宜和海鲜一起吃

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由于苹果中含有鞣酸,和海鲜一起吃的话不仅会降低海味卵白质的营养价值,还容易发生腹痛、恶心、吐逆等。同样的原理,其他含鞣酸多的水果,如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等,都不适合和海鲜一起吃哦。

三、吃苹果最好削皮

由于苹果存放中会使用防腐剂,许多苹果表皮还会使用着色剂、打蜡、漂白染色等,让苹果可以保留得更久、保持苹果的水分,苹果的颜值也更悦目。以是吃苹果最好就是削皮吃,由于石蜡用水洗也洗不掉的。

四、苹果核不要吃

苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体,会导致头晕、头痛、呼吸速率加速等症状,严重时可能泛起昏厥。但试人人也不必太过管心,苹果中的氢氰酸主要存在于果核,果肉里并没有。需要提醒的是:吃苹果时习惯啃到果核,虽不会马上导致中毒,但耐久这样吃,简直对康健晦气。

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