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陈皮能治病?搭配这几种食物更有用!

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一直以来在许多人的心中陈皮都不只是一种零食,更是一种适用的养生食材。下面就随着小编一起来看看陈皮都有哪些功效,搭配什么吃最好?

陈皮的3大妙处

1、镇咳祛痰

陈皮所含的挥发油具有刺激性被动祛痰的作用,食用后可以使痰液容易咳出。另外,它对支气管有微弱的扩张作用,能够起到平息哮喘的效果。

2、提高食欲

陈皮所含的挥发油对胃肠道有温顺刺激作用,有助于促进消化液排泄,将肠管内的积气清扫,其芬芳健胃、驱风下气效果显著。

3、降血压

增添心脏的缩短能力,能够使血压降低,心率减慢。陈皮中的果胶,也能预防高血脂症引起的动脉硬化。

陈皮搭配什么吃更好?

1、陈皮+柠檬

润肠通便:便秘主要是由于生涯习惯和肠道干燥引起的,经常喝陈皮柠檬茶可以润肠通便。

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咽喉不适:夏日容易上火、咽喉肿痛,经常喝陈皮柠檬茶,可以预防咽喉问题!

2、陈皮+梨

风寒咳嗽:陈皮能滋阴润燥,对风寒咳嗽有很好的效果,加上梨不仅能驱走风寒、止咳化痰,还可以滋阴润肺,改善无痰干咳。

3、陈皮+蜂蜜

消炎解毒:陈皮含有的橙皮苷可以调治血糖血脂平衡,跟蜂蜜一起喝能起到抗炎解毒作用。

美容护肤:陈皮水加上蜂蜜夹杂在一起,不只富含有厚实的氨基酸等营养物质,还具备异常好的保湿效果。

4、陈皮+胎菊

清肝明目:胎菊中含有厚实的胡萝卜素和维生素群,配合陈皮食用不仅清肝明目,还可以改善肝血不足,改善视力。

提高抗病力:胎菊中氨基酸种类齐全,有助于促进人体内抗体的合成,增强自身免疫功效,提高抗病力。

5、陈皮+生姜

缓解伤风:炎天容易乏力,免疫力下降,经常泡上一杯陈皮生姜茶,不仅可以止咳化痰,亦有预防伤风作用。

排汗解热:姜辣素能加速血液循环,使毛孔张开,排汗量增大,随着汗液带走体内的余热,有助于驱除体内风寒。

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