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女性多吃这几种水果,润肤美白,省下化妆品钱

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女性最在于的就是皮肤了,想要变美护肤品、化妆品都少不了。平时熬夜、宵夜都对皮肤有一定的危险,想要美容养颜,实在不用吃什么补品,不如多吃一些水果,美容美白,坚持下去比化妆品都有用。

女性多吃这几种水果,对皮肤好

(1)芒果

芒果是夏日十分好吃的水果,甜甜的、水水的,价钱也不贵。芒果含有厚实的维生素A、维生素C,对于抗氧化的作用照样不错的,能够滋润皮肤。芒果中含有较多的粗纤维,能够促进排便排毒,削减痘痘粉刺。

(2)红提

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红提的味道也对照鲜美,果肉半透明的略带青色,肉果硬度对照大弹性也对照好,吃起来很爽口。红提的水分含量很高,多吃红提子能够弥补营养、调养皮肤、滋润皮肤,最好连籽也一起吃哦。

(3)草莓

草莓的味道对照好,酸酸甜甜的,然则对照“脏”,需要认真的洗濯哦,否则会吃下许多灰尘。草莓含有大量的胡萝卜素,能够在体内合成厚实的维生素A,而维生素A具有美容养颜的作用。

(4)西瓜

西瓜是夏日必备的水果,一个西瓜放入冰箱,下班回家开一块来吃,异常爽!西瓜味道甜,水分异常多,一片西瓜相当于一杯水,多吃西瓜能够给身体弥补水分,喂饱皮肤,让皮肤保持弹性。

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