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缓解便秘,百香果汁加点蜂蜜,让你如厕更顺畅

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便秘,许多人都有,然则都欠美意思拿到台面上来讨论。然则嘴上不说,脸上却已显示出来,经常便秘的人,肤色暗黄,容易长斑长痘,语言有口吻等等。那么,便秘怎么办呢?给人人推荐一款好喝的饮料,对便秘还稀奇管用。

缓解便秘——百香果汁+蜂蜜

做法:①摘取熟透的百香果2个,选水分多的,拿在手上有沉甸甸感受的那种;

②将百香果切开挖出果肉,倒入杯子中,加入2勺蜂蜜,搅拌平均,再加入适量温水,搅拌平均即可饮用。

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若是想要喝冰镇口味的也可以,用保鲜膜盖住杯口,放入冰箱里冰镇再喝就好了。不外不建议老人和小孩以及脾胃虚的人这么喝,容易酿成拉肚子。

为何便秘喝蜂蜜百香果汁能管用?我们来说一说

百香果营养厚实:富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶、硒以及种种微量元素。百香果含有厚实的卵白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶等,且口感稀奇,因此有“百香”的美称。

百香果功效不简朴:百香果不仅口味酸甜适口,另有润肠通便、提神醒脑、排毒养颜以及解酒护肝的作用。经常食用百香果,对降低胆固醇也有功效,因此高血压以及高血脂的人也可以食用哦。

百香果好吃、美容又有许多的养生功效,不烦琐,赶快着手给自己做一杯百香果蜂蜜水吧。若是你只是出于单纯的饮用,那么加雪碧口感更棒!然则便秘不要这么吃!!!

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