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这些常见的食物实在是养肾能手,吃了滋补强身

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拉肚子了怎么办?跟你分享简单的食疗方

岂论男女,都市泛起肾虚的情形,尤其是缺乏磨炼的上班族,很容易就肾虚了。肾虚的人会经常感受腰膝酸软、两腿无力,有时刻还会意烦易怒。眩晕耳鸣、失眠多梦、冷汗,男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进,遗精早泄,妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄等症状都有可能是肾虚。肾虚不是肾亏,只要是平时多加注重调养,照样可以补回来的。

4种常见的食物可以补肾

(1)韭菜

韭菜壮阳似乎已经是被民众所熟知的了,壮阳的说法实在是由于起到补肾,滋养肾脏的作用。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,以是在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。

(2)泥鳅

含优质卵白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对换节性功效有较好的作用。泥鳅中含一种特殊卵白质,有促进精子形成作用,常吃泥鳅可滋补强身。

芹菜恭弘=叶 恭弘有这么多的养生功效,扔掉可惜了

(3)狗肉

自古以来都有吃狗肉的习惯,《本草纲目》载,狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮实力,补五劳七伤,补血脉”等功效。狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。

(4)羊肉

《本草重新》中说,羊肉能“补虚劳,益实力,壮阳道,开胃健力”。将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等,并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。

养胃助消化的食物,这5种是“高手”!

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