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品茗虽好但有禁忌 31条饮茶的宜与忌

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常注重生涯中的种种小知识,能给自己的身体康健带来许多意想不到的效果。今天易网在线养生网将带你领会31条看饮茶的宜与忌,希望能对列位有所辅助。

饮茶的宜与忌

1、发烧忌品茗。

最好不要品茗。由于茶中的茶碱和鞣酸对病人晦气,茶碱有兴奋中枢神经、增强血液循环及加速心跳的作用,相对地也会使血压升高。发烧病人自己的心跳及血压已比平时高了,若是饮茶,由于茶碱的作用,会使体温更快上升。

2、肝脏病人忌饮茶。

肝病患者是可以品茗的,然则不要喝隔夜茶。但饮茶时应注重适时,适量。肝病口渴思饮者,早晨泡绿茶(或花茶)一杯,陆续加水饮用。晨起茶水浓度较高,使人精神清新。下昼渐成白水,阻止引起晚间失眠,多尿

3、神经虚弱慎饮茶。

神经虚弱患者可以日间适量的饮用淡茶,晚上不要饮茶以免影响睡眠,乌龙茶,花茶,绿茶都很适合神经虚弱的患者一样平常饮用,但注重不能饮用过多。

4、孕妇忌饮茶,尤其是不宜喝浓茶。

在有身初期最好不要品茗,由于前三个月是胎儿神经系统形成的时期,茶恭弘=叶 恭弘中的茶碱和咖啡因等因素会影响胎儿的发育。4个月最先,可以凭证体质选择性地喝些淡茶。

5、妇女哺乳期不宜饮浓茶。

哺乳期饮浓茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的发生兴奋,易引起少眠和多啼哭。

6、溃疡病患者慎饮茶。

茶是一种胃酸排泄刺激剂,饮茶可引起胃酸排泄量加大,增添对溃疡面的刺激,常饮浓茶会促使病情恶化。但对稍微患者,可以在服药2小时后饮些淡茶,加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的珍爱,对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成,防止癌前突变。

7、营养不良忌饮茶。

茶恭弘=叶 恭弘有剖析脂肪的功效,营养不良的人,再饮茶剖析脂肪,会使营养加倍不良。

8、醉酒慎饮茶。

茶恭弘=叶 恭弘有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏肩负。饮茶还会加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未剖析就从肾脏倾轧,对肾脏有较大的刺激性而危害康健。因此,对心肾生病或功效较差的人来说,不要饮茶,尤其不能饮大量的浓茶;对身体康健的人来说,可以饮少量的浓茶,待苏醒后,可接纳进食大量水果、或小口饮醋等方式,以加速人体的新陈代谢速率,使酒醉缓解。

9、慎用茶水服药。

药物的种类繁多,性子各异,能否用茶水服药,不能一概而论。茶恭弘=叶 恭弘中的鞣质、茶碱,可以和某些药物发生化学转变,因而,在服用催眠,镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药,含卵白质等药物时,因茶多酚易与铁剂发生作用而发生沉淀,不宜用茶水送药,以防影响药效。有些中草药如麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮,一样平常以为,服药2小时内不宜饮茶。而服用某些维生素类的药物时,茶水对药效毫无影响,由于茶恭弘=叶 恭弘中的茶多酚可以促进维生素C在人体内的积累和吸收,同时,茶恭弘=叶 恭弘自己含有多种维生素,茶恭弘=叶 恭弘自己也有兴奋、利尿、降血脂、降血糖等功效,对人体可增进药效,恢复康健也是有利的。另外,在民间常以为服用参茸之类的补药时,也不宜品茗,也有一定的原理。

10、血虚患者忌饮茶。

茶恭弘=叶 恭弘中的鞣酸可与铁连系成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的泉源,故血虚患者不宜饮茶。

11、尿结石患者忌饮茶。

尿路结石通常是草酸钙结石,由于茶含有草酸,会随尿液渗出的钙质而形成结石,若尿结石患者再大量饮茶,会加重病情。

12、忌空腹饮茶。

空腹饮茶会冲淡胃酸,还会抑制胃液排泄,故障消化,甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等茶醉征象,并影响对卵白质的吸收,还会引起胃粘膜炎。若发生茶醉,可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。

13、忌饭前后大量饮茶。

饭前后20分钟左右不宜饮茶,若饮茶,会冲淡胃液,影响食物消化,而且由于茶中含有草酸,草酸会与食物中的铁质和卵白质发生反映,影响人体对铁和卵白质的吸收。

14、忌睡前饮茶。

睡前2小时内最好不要饮茶,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至失眠,尤其是新采的绿茶,饮用后,神经极易兴奋,造成失眠。

15、忌饮隔夜茶。

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饮茶以泡现饮为好,茶水放久了,不仅会失去维生素等营养因素,而且易发馊变质,饮了易生病。

16、忌饮头道茶。

由于现代茶恭弘=叶 恭弘在莳植、加工、包装的历程中难免会受到农药、化肥、灰尘等物质的污染。头道茶实在是洗茶的水,应尽快到出后再突入开水,这样泡出的茶水才是最卫生的茶。

17、忌饮用劣质茶或变质茶。

茶不易妥善保管,易吸湿而霉变,而有些人出于爱茶节约,舍不得抛弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌,是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久,茶汤也会因氧化和微生物而滋生而变质,这样的茶亦不能再饮用。

18、儿童不宜喝浓茶。

由于茶恭弘=叶 恭弘浓度大时,茶多酚的含量太多,易与食物中的铁发生作用,晦气于铁的吸收,易引起儿童的缺铁性血虚。儿童可以适量喝一些淡茶(为成人喝的茶浓度的三分之一)。对于学龄前儿童可以喝一些粗茶,因粗茶中茶多酚含量较低。

19、冠心病患者郑重品茗。

对于心率过快、早搏或心房纤颤的冠心病者,因茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂,能增强心脏的性能,大量喝浓茶会使心跳加速,往往会导致其发病或加重病情,因此这类人只能喝一些淡茶;与此相反,心率一样平常在60次分钟以下的患者,应该多喝一些茶,不仅无害,反而能提高心率,有配合药物治疗的作用。

20、暮年人不宜饮生茶。

所谓生茶是指杀青后不经揉捻而直接烘干的烘青绿茶。这种茶的形状自然绿翠,内含因素与鲜恭弘=叶 恭弘所含的化合物基真相同,低沸点的醛醇化合物转化与挥发不多,香味带严重的生青气。暮年人饮了这种绿茶,对胃粘膜的刺激性很强,饮后易发生胃痛;青年人饮后也会以为胃部不适,即通常所说的刮胃。误购置了这种生茶,最好不要直接泡饮,可放在无油腻的铁锅中,用文火逐步地炒,烤去生青气,待发生轻度栗香后即可饮用。

21、高血压患者不宜饮浓茶。

头沏茶每克用滚水量少于50毫升的为浓茶。高血压患者若饮过多过浓的茶,由于咖啡碱的兴奋作用会引发血压升高,晦气于康健。

22、糖尿病患者宜多饮茶。

糖尿病患者的病征是血糖过高,口干口渴,身体乏力。饮茶可以有用的降低血糖,有止渴、增强体力的功效。患者一样平常宜饮绿茶,饮茶量可以稍增添一些,一日内可数次泡饮,饮茶的同时,也可以吃一些南瓜子或南瓜食物,具有增效的作用。

23、早晨起床后宜立刻饮淡茶。

由于经由一昼夜的新陈代谢,人体消耗大量的水分,血液的浓度大。饮一杯淡茶水,不仅可以弥补水分而且还可以稀释血液,降低血压。稀奇是暮年人,早起后立刻饮一杯淡茶水,对康健有利,饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。

24、腹泻时宜多饮茶。

腹泻很容易使人脱水,发生指纹凹陷,多饮一些较浓的茶,茶多酚可刺激胃粘膜,对水分的吸收比单纯的喝开水要快的多,很快能给人体弥补水分,同时茶多酚具有杀菌止痢的作用。

25、吃油腻食物后宜饮茶。

油腻食物大多含有厚实的脂类或卵白质,其在胃中的排空时间较长,一样平常为4小时左右,故食用后不易感应饥饿。食物在胃内滞留太久,会发生饱闷感,也会感应口渴。此时喝些浓茶,茶汁会和脂肪类食物形成乳浊液,有利于加速排入肠道,使胃部愉快。边疆等少数民族一样平常以食牛羊肉和奶制品为主,天天宁愿一日无食,不能一日无茶就是这个原理。为了消脂而品茗,茶可以适当泡浓一点,但应该喝热茶,且量不宜多,否则会冲淡胃液,影响消化。

26、吃太咸的食物后宜饮茶。

由于吃太咸的食物会过量吃入食盐易造成血压上升,尤其是高血压患者,更不宜吃的太咸。体内盐分过高,对康健晦气,应尽快饮茶利尿,倾轧盐分。有的腌制食物还含有大量的硝酸盐,食用后硝酸盐还易与其他一同吃下的食物中的二级胺发生反映发生亚硝胺,亚硝胺是一种致癌物。饮茶,尤其是多饮儿茶素含量较高的高级绿茶,可以抑制致癌物的形成,增强免疫功效。

27、出大汗后宜饮茶。

举行过量体力劳动,会引发大量排汗,在高温高热环境中事情的人,为调治体温,会倾轧大量的汗液,这时饮茶能很快弥补人体所需的水分,降低血液浓度,加速渗出体内废物,减轻肌肉酸痛,逐步消除疲劳。

28、采矿工人、作X射线透视的医生、电脑事情者、长时间看电视者和打印复印店的事情者宜饮茶。

由于这一类事情的人会或强或弱的受到一定的辐射作用,而茶恭弘=叶 恭弘中含有的茶多酚具有一定的抗辐射作用,多饮茶有利康健。

29、脑力劳动者和夜晚事情者宜饮茶。

茶恭弘=叶 恭弘中含有咖啡碱等,具有提神醒脑的作用,以是作家、学者和夜晚脑力事情者多饮茶,有利于提高头脑流动,增强影象,提高事情效率。

30、讲演、说书和演唱等宜饮茶。

从事长时间的用嗓事情,应常饮茶润喉,以滋润声带,使发音响亮,也可以减轻咽喉充血肿胀,防止嘶哑,防止咽喉炎的发生。

31、吸烟者和常被动吸烟者宜多饮茶。

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