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肠胃欠好,这5种食物照样少吃为好

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高血糖患者的福音,常吃这些食物,能有效缓解病情

肠胃欠好的人往往都市有一些烦恼,当食物选择欠妥的时刻,会让自己的肠胃病发作,许多常见的食物就是引发肠胃发作的诱因,然则那些食物是肠胃欠好的人要少吃的呢,往下看看呗

1、西兰花

西兰花内里有一种叫可溶性膳食纤维,这种物质只能在大肠里剖析并发生气体。对于肠胃欠好的人来说,不能在胃里或者是在大肠剖析,很容易增添肠胃肩负,让肠胃问题加重。

2、巧克力

巧克力内里的可可碱会让食道放松,胃酸容易倒流食道内里。若是是异常喜欢吃巧克力的话,在选择的时刻只管选可可碱含量较少的黑巧克力,而且它的含糖量和脂肪相对来说是最低的。

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3、豆类

豆类是很容易引起消化不良的,在豆类当中有较多的糖类,进入肠道后会被内里的细菌发酵,发生气体。而且豆类的嘌呤含量很高,会促进胃液的排泄,引发胀气和胃酸过高。

4、辣的食物

辣对于胃来说是危险很大的,它能刺激食道内壁,刺激胃部,增添胃的肩负,以是对于肠胃欠好的人来说是异常危险的。

5、油炸食物

油炸的食物会增添人反酸和肠易激综合症,而且高脂肪的食物是对照难消化的,肠胃欠好吃太多容易发生过多胃酸,像这样的情形,肠胃欠好的人要适当控制,不要吃或者吃过多的油炸食物。

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