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喝浓茶可能导致氟中毒

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心情不好不妨喝点玫瑰花茶

生涯知识是人们从一样平常生涯中总结出来的科学知识,涵盖了种种方面。易网在线养生网本次就将带列位一起领会喝浓茶可能导致氟中毒,也许能带给你新的发现。

喝浓茶可能导致氟中毒

茶是我国传统的保健饮料,对人体康健有众多利益,但就像吃食物要领会食物的性味一样,品茗也要领会茶性。饮茶若是不注重方式,茶也会危险你的康健,好比,经常过量喝浓茶就会引起氟中毒。

人体摄入氟的平安值是逐日3~4.5毫克,若是耐久超量品茗,会导致氟斑牙和氟骨症。预防氟中毒,要注重以下三点:

1.逐日饮茶最好不跨越5克。

2.少饮含氟高的砖茶。

3.暮年人、肾功不良的病人不宜大量饮茶。

有些人喜欢喝浓茶,是由于茶中的咖啡碱、茶碱、可可碱会引起中枢神经的兴奋作用,但这样一来,无疑加重了氟中毒的可能。以是,对于身处有身期、哺乳期、月经期的女性,以及溃疡病患者,严重动脉硬化、高血压的病人,失眠者,发烧病人都要注重少饮或不饮茶。

要想康健饮茶,还要注重“十二忌”:

1.忌空腹饮茶,茶入肺腑会冷脾胃。

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2.忌饮烫茶,最好56℃以下。

3.忌饮冷茶,冷茶寒滞、聚痰。

4.忌冲泡过久,防止氧化、受细菌污染。

5.忌冲泡次数多,茶中有害微量元素会在最后泡出。

6.忌饭前饮,茶水会冲淡胃酸。

7.忌饭后马上饮茶,茶中的鞣酸会影响消化。

8.忌用茶水服药,茶中鞣酸会影响药效。

9.忌饮隔夜茶,茶水时间久会变质。

10.忌酒后饮茶,酒后饮茶伤肾。

11.忌饮浓茶,咖啡因使人上瘾中毒。

12.不宜饮用的茶恭弘=叶 恭弘有:焦味茶、霉变茶、串味茶。

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