首页 家常菜 养生茶 正文

怎么做豇豆最好吃 四种做法最鲜味开胃

扫码手机浏览

八种人吃醋最易要命 骨折的人避免吃醋

你还在为康健与美食的选择而烦恼吗?易网在线养生网这次为列位准备了怎么做豇豆最好吃 四种做法最鲜味开胃,步骤简朴,一看就会,好吃又营养,鲜味康健两不误。

经常食用豇豆的人会发现,食欲相对于之前有所提高,这是为什么呢?原来是豇豆具有维持正常的消化腺排泄以及胃肠道蠕动的能力,抑制胆碱酶活性,有助于消化,因此才增添了食欲。下面就是小编为人人带来的几款关于豇豆的制作方式,一起来看看吧。

姜汁豇豆

姜汁豇豆的做法

1.将嫩豇豆摘去老筋,洗净沥干,切成4厘米左右的长段。

2.在滚水中放入少许盐和油,将豇豆焯熟,煮时不要加盖,捞出沥干待用。

3.将姜用工具擦成泥,或者用搅拌机打成泥。

4.用姜泥和调料将豇豆拌匀,装盘即可。

肉末豇豆

肉末豇豆的做法

1.猪肉切成小丁丁备用,带点肥的会对照香。

2.豇豆洗净沥干用手掰成寸段,姜、蒜切成碎末,朝天椒切成小圈,豆豉用水或料酒浸泡一下沥干备用。

3.热锅加一勺油爆香姜末,放入肉末翻炒到变色后,烹入料酒,再放入酱油、糖和盐调味,炒熟后盛出。

4.另起一锅放少许油,把豇豆放入,用中小火逐步煸炒至豇豆熟软。

5.锅的中央留空,把豆豉、蒜末、朝天椒放入炒出香味。

6.再把肉末倒入继续翻炒平均。

7.最后尝下味道,加适量盐调味即可。

大白菜竟能防癌 推荐家常大白菜烹饪的小妙招

大蒜烧豇豆

大蒜烧豇豆的做法

1.先看看主辅料:豇豆切10厘米长段,五花肉切片;干辣椒掰段;葱姜切末备用。

2.焯水:豇豆焯水2分钟,捞出后控干备用。

3.油煎豇豆:平底锅烧热,不放油,直接放入焯水后的豇豆,这样可以防止溅油。先将水分煸干,然后倒入少许油,将豇豆煎制外面起皱盛出。

4.油煎蒜瓣:行使煎豆角的锅,放入大蒜瓣,弥补一些油,将蒜瓣煎黄捞出备用。

5.炒制:锅中放少油,放入五花肉片,煸出油脂,放入葱姜末,红辣椒,炒出香味后,放入豇豆;大蒜瓣,添少许清水,依次加入盐;鸡精;酱油,收干汤汁后,即可出锅。

豇豆炖排骨

豇豆炖排骨的做法

1.质料划分洗净。剁成小块的肋排洗清洁,放到开水里焯烫。

2.水再次烧开后再烫约3分钟至血沫浮起。

3.将肋排捞出,冲洗清洁后沥干水分。锅里的水倒掉不要了。胡萝卜去皮、切滚刀块;葱切段;姜切片。

4.豇豆去掉两头,掰成小段。

5.锅烧热,放少量油烧热,将排骨放到锅里煸炒,炒至变色水分炒干后,放葱姜翻炒至出香味。

6.烹入料酒、老抽、生抽翻炒,要将排骨平均炒上色,这样排骨更入味。

7.倒入开水,漫过排骨外面,放白糖、黑胡椒粉,盖上锅盖,大火烧开,转小火慢炖约1小时至排骨血酥不离骨,锅内有少量汤汁。

8.倒入胡萝卜、豇豆、盐,开大火翻炒匀后,转小火炖约15分钟即可。

怎么做豇豆最好吃 四种做法最鲜味开胃的制作方式就为人人先容到这里,只要稍加演习信托列位就能熟练掌握。想要寻找更多饮食食谱,请认准易网在线养生网。

吃葡萄后喝水会引起腹泻 吃葡萄注意七个事项

阅读全文

本文转载自互联网,如有侵权,联系删除