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珍珠奶茶有毒?吓得我赶快嘬了一口手中的奶茶

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最近关于奶茶的议论越来越多,网上有许许多多关于奶茶的言论泛起,“奶茶含14块方糖”,“奶茶咖啡因相当于8罐红牛”,“奶茶里没有牛奶只有奶精”、“珍珠超恶心”等等,一些人据此得出了奶茶有毒、奶茶“毁三代”的结论,吓得“奶茶续命党”一愣一愣的。

岂非奶茶真的有这么恐怖吗?我们一起来看看真相到底怎样!

奶茶对于现在大部门年轻人来说是一个“生涯必须品”,而年轻一代的小同伴对于奶茶的热爱让作为家长的同伙不明白,另有的家长会转发推送给自己的孩子或者家庭群内里类似于科普“奶茶有毒”的文章顺便再嘱咐两句。

“奶茶党”们看到这样的帖子兴许会会意一笑然后置之度外,而有的小同伴则会在心里打退堂鼓,奶茶真的有毒吗?

无糖奶茶也含糖?

现在点奶茶照样有许多小哥哥小姐姐选择无糖的,至少能给自己削减摄入的糖分也是康健的行为嘛,然则无糖的奶茶真的就没有糖吗?

上海市消保委曾静观察过51种奶茶或者茶饮,其中20种无糖奶茶都含糖,含糖量在1.2-5.0g/100ml之间。

《中国住民膳食指南》建议成年人天天摄入糖分不能跨越50克,最好不要跨越25克。然而有的奶茶汉唐已经跨越了20克的尺度。

有的小同伴就会问了,为什么无糖奶茶会含这么多糖分呢?

实在含糖的并纷歧定是奶茶自己,而是加入奶茶中的小料,好比我们经常吃到的黑珍珠就是无糖奶茶中最主要的糖分泉源。

不仅是在制作黑珍珠的历程,照样在熬煮的时刻都市加入糖来保持珍珠软糯的口感。

若是在无糖奶茶中添加较少的小料,那一杯奶茶摄取的糖分就会间少许多。

糖不仅仅是一种调味剂,照样一种抚慰剂,能让人发生快感,这种快感主要泉源于糖刺激大脑发生的多巴胺,这是人体内转达兴奋及开心的主要物质。

以是年轻人对于奶茶等甜品的贪恋实在就是对于糖分的贪恋。

现在我们食用的大部门奶茶含糖量都是在可控的局限内,以是心情欠好时来杯奶茶照样可以的,大不了多跑跑。

奶茶咖啡因含量堪比8罐红牛?

奶茶确实另有咖啡因,小编昨晚喝了一杯之后辗转反侧到三点中,简直嫌疑人生。

欧盟食物平安局划定成人一次摄入的咖啡因含量不能跨越200mg,一天的摄入量不能跨越400mg。在上海消保委观察的奶茶中有部门奶茶超标,而大部门含量都在100mg左右。

都说喝浓茶能提神,经常喝浓茶的四大危害你知道吗?

事实上茶恭弘=叶 恭弘中也含有咖啡因,含量也许为2%-4%,而奶茶中的含茶量中所包罗的咖啡因完全是在正常区间之内,以是并不会对人体造成危险,然则孕妇、老人和儿童只管少摄入咖啡因。

奶茶中的咖啡因并没有“科普”中说的这么恐怖,然则一定不要在太晚的时刻喝奶茶,否则就很小编一样在破晓三点的时刻嫌疑人生。

奶茶内里都反式脂肪酸?

小同伴们的麻麻一定跟你说过奶茶内里都是奶精喝了一点都欠好之类的话,简直许多奶茶中都有奶精,而那种香滑的口感就是奶精带来的,大部门尊长都市推送奶茶奶精含有大量反式脂肪酸之类的文章。

研究解释,逐日摄入反式脂肪酸跨越2g就会增添心脑血管疾病的风险,然则现在的奶精已经不再是当初的奶精了。

现在的工艺将奶精中的反式脂肪酸从当初的超高数值降低到了只有1%,每100g可控制在0.3g以下,完全相符国家划定的尺度。

而且现在的奶茶店都推出了鲜奶奶茶,以是并不需要忧郁反式脂肪酸超标的问题。

珍珠是塑料做的,珍爱生命远离珍珠奶茶?

前些年在网上有人说喝珍珠奶茶引起了肠梗阻,还配上了CT照,简直是有图有真相呀!

确实我们可以清晰地看到胃内里珍珠的身影,岂非珍珠真的是塑料做的基本不能消化吗?

事实上,珍珠的主要因素是木薯淀粉,为了口感还会添加小麦卵白和一些食物添加剂,基本不像谣言所传的那样是塑料做成的。

至于吃了珍珠而肠梗阻也许是消化功效不健全导致的,老人和小孩食用大量的珍珠确实群在风险,然则健全的成年人消化这些珍珠基本不成问题。

下面总结划重点了:

晚上不要太晚喝奶茶!

喝奶茶少放小料削减糖分摄入!

喝可靠的品牌奶茶更康健!

想要拥有康健的生涯虽然是一件好事,然则对于网上林林总总的新闻我们一定要有鉴别真伪的慧眼,信托科学才是硬原理,祝人人身康健!

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