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药膳减肥效果好欠好

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针灸减肥效果好不好呢

药膳减肥效果好欠好?现在关于减肥的方式是越来越多,在中医减肥方式中,药膳减肥也是中医上一直推许的一种方式,但许多人对药膳减肥不领会,不清晰药膳减肥效果怎么样?哪些药膳可以减肥吗?

现在是异常多想减肥的人最先对药膳减肥发生兴趣,药膳减肥和其他减肥方式相比是更康健了,而且药膳减肥的效果也是异常好的,然则照样需要提醒人人,药膳减肥虽然效果好,然则一定要在医生的指导下举行,切忌不要盲目举行,下面养生在线小编给人人先容4款不错的中医减肥药方,希望能给人人带去辅助。

中医减肥药方

1.三花减肥汤

玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷恭弘=叶 恭弘各9克,研末。逐日服1包,80—100摄氏度水冲泡,逐日2—3次,早晚服,亦可早晚服1包,连服3个月。主治单纯型肥胖症。

2.荷术汤

荷恭弘=叶 恭弘、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份,煎水服。主治高脂血症、高血压型肥胖症。

3.国产轻身一号

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黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克、生大黄3克。水煎服,逐日2次。主治单纯性肥胖症。

4.防己黄芪汤

防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服,逐日2次。

减肥食物

韭菜

含纤维厚实,能流通大便,把肠道中过多的卵白质、脂肪倾轧体外,防止脂肪在体内的聚积

紫菜

纤维含量高,脂肪含量低,易发生饱腹感,另有清热利尿的功效。

白萝卜

含有芥子油和淀粉酶,有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢,防止皮下脂肪的聚积。白萝卜也有通气和促进排便的作用。

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